常见推拿的误区

  推拿是生活中十分常见的一种保健养生的手法，但很多朋友在推拿时都走入了误区，今天福建闽医堂针灸推拿培训学校就为大家介绍一下推拿的误区有哪些，希望大家都能够正确认识推拿这种保健养生的手法。

  推拿虽然是一种很好的养生方法，但它同样有着误区，我们一定要注意下面这四点。

  推拿按摩之前要进行检查

  很多人以为腰酸背痛属于颈椎病发作，推拿按摩一下就好了。办公司久坐的上班族，肌肉容易出现过度劳累，颈椎失稳，小关节会出现错位等。很多人都会去推拿按摩来治疗，有时候确实可以起到效果。但进行推拿前，我们一定要排除脊柱肿瘤、结核、骨折、脱位及类风湿、痛风等几种疾病。这些疾病都被称为推拿之禁忌”。而且较好要结合X光片，作出诊断，避免误诊误治。

  推拿按摩四部曲

  很多人有空就去做个推拿按摩，以为按摩师左扳右扳就可以了。正确的推拿按摩的复位包括四步。一开始要让我们的肌肉的放松。可以经过对痛点进行按摩，揉、擦、捏等让肌肉充分放松;然后再把患者的颈椎调整到关节复位的较佳姿势，也可以转动患者的颈椎让它“摇正”，正骨是一个“动中求正”的过程。如果急于求成，可能会判错方向，发生意外伤害，使病情变得更严重。

  切勿盲目追寻关节声响

  很多人觉得在推拿按摩时，关节会“咯咯”作响，才有效。其实不是所有的复位，关节都会“咯咯”作响，切勿盲目追寻这种声音啊。年纪比较轻的壮年患者可以经过轻巧的“闪动力”来进行复位。而青少年和老年人则是要复位的动作反复2-3次，缓慢复位是时候，可能关节就不会发出声音了。

  推拿按摩需结合其他治疗

  很多朋友人推拿是一种治病的良方，一些疾病只要推拿就可以了，不许要配合其他的治疗方法，其实这是错误的认知，

  颈椎病发作时，患者往往还会出现头晕、四肢麻木、肩背痛等现象。正骨推拿只能让关节复位，无法彻底解决椎关节问题，所以，一定要结合其他方法进行治疗。综合的治疗，在治骨的同时还能治软组织，才能达到完全恢复的效果。

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